Mange ulike produkter har dukket opp på markedet, og valgmulighetene er nærmest uendelige. Det betyr at du som forbruker må orientere deg i jungelen av muligheter, og finne det produktet som passer best for deg og dine behov.
For det er ikke det samme hvilket produkt du velger. Melkesyrebakterier kommer i ulike varianter, fra ulike leverandører, og fungerer på forskjellige måter. Dette er fordi de består av ulike bakteriestammer.
Tenk på samme måte som når du velger et vitamintilskudd. Ønsker du sunnere hår, velger du kanskje et produkt som inneholder biotin. Vil du opprettholde skjelettet, kan du ta kalsium. Men du ville vel ikke tatt kalsium for hårets skyld, eller biotin for skjelettet?
Det samme kan sies om om melkesyrebakterier. Skaffer du deg litt kunnskap på feltet, blir det lettere å velge de melkesyrebakteriene som passer best for deg og dine behov.
1. Det viktigste er bakteriestammen
Det viktigste å ta hensyn til er hvilke bakteriestammer en matvare eller produkt inneholder.
Ikke alle matvarer og produkter inneholder de samme bakteriestammene. Prodiga inneholder melkesyrebakterier fra 8 ulike bakteriestammer:
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus salivarius
- Lactobacillus rhamnosus
- Lactobacillus casei
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacterium bifidum
- Bifidobacterium lactis
- Steptococcus thermophilus
Informasjon om dette finner du tydelig merket på pakken
2. Jo mere bakterier, desto bedre? Nei, ikke nødvendigvis.
For å sikre riktige doser av de melkesyrebakterier i et kosttilskudd, brukes en måleenhet som kalles kolonidannende enhet (CFU). Og det kan være lett å tro at et høyt CFU-tall betyr at produktet er av høy kvalitet – i alle fall hvis du leser på pakken på en del typer kosttilskudd. Men det stemmer ikke. Sørg for å velge riktig type av riktig kvalitet.
3. Ikke alle bakterier er testet
Det finnes veldig mange ulike bakteriestammer som kan finnes i forskjellige matvarer og produkter.
Når du skal velge et produkt med melkesyrebakterier, er det klokt å undersøke at dette produktet inneholder det du ser etter.
4. Riktig emballasje
Når du skal velge et tilskudd, er det viktig at produktet har høy nok kvalitet. Siden bakteriene er svært sensitive for ytre påvirkning er riktig emballasje helt avgjørende.